na czym w

[...] polecany typowo na mase ale na sile z tym ze siła podstawą masy - masa podstawą siły! jest jedno - jest i drugie w moim przypadku plan sie sprawdzil mysle że sęk w tym o czym pisalismy strone wczesneij - ilość wlókien szybkich wiem że nie wyglądam tak jakbym wiele ich miala - ale ten plan dawał mi kilka kilkogramów na miesiąc mięcha błedy [...]

[...] jakies 0,5kg mam nadzieje ze glownie smalcu - ale z przodu opona opornie zyly na lapach szczegolnie masakryczne ale co mi po zylach skoro maciek wciaz duzy i tak jest - na czym sie skupiam - a raczej co chce zeby uroslo/spadlo - kur*a stoi na 99% to kortyzol dlatego tez takie rozwiaznie: ladowanie w porach najbardziej narazonych na wzrost [...]

ciekawe na czym autor opiera te teze, ze 14-17dni na AAS nie jest inhibitujace.. wg mojej wiedzy n/t homeostazy kazda ilosc SAA jest inhibitujaca w stopniu odpowiadajacym uzytym dawkom i nie wazne czy jest to 5dni czy 50 wiec troche jak dla mnie to takie pieerdzielenie o dupie maryny.. ktos <?> kiedys <?> puscil fame, ze mozna sobie [...]

[...] - tu wypowiedz quazara, a chyba mozna mu ufac, mnostwo innych dieta szoho, co do niej adresu nie pamiertam itd... No to jak to jest? I pytanie dodatkowe: nz czym mozna wreszcie smazyc? Jesli oliwa wytwarza wolne rodniki a na margarynie mozna ale krotko, to na czym mam gotowac np. rybe (gotowanej nie zdzierze,na teflon mnie nie [...]

[...] pomimo tego ze nie wygladam i nigdy nie beda wygladal bardzo dobrze,czy nawet dobrze (wśród pewnych kategorii) to przynajmniej zostaje mi ten spokój psychiczny, zrozumialem ze z hobby powinno sie czerpać przyjemnosc - a nie byc kolejnym powodem do stresowanie się hobby powinno byc czyms - czym potrafie się odstresować - a nie wręcz przeciwnie yol

Jelita wam wysiądą od tego prochu %-) Przecież po redukcji Remik nie będzie miał na czym chodzić }:-( Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-04-24 21:56:43

[...] bardzo różni się Fedor w prime od Fedora w czasie Werdum-Rizzo, bo Fedor z jednej strony kontuzji poważnych nie miał, ale mógł rzeczywiście trochę na szybkości stracić (na czym jego styl walki w dużej mierze bazował) widać to było w szczególności w stójce z Bigfootem, ale z Hendersonem był szybki więc już nie wiem. Imo to, że trenował jak [...]

[...] lepiej sprawdzi sie cardio - a czasami lepiej zrobic hiit i nie mam na mysli hiit czy cardio po 'nogach' bo to wogole porazka byla wzmianka ze silowy trening to HIIT?! na czym polega hiit? szybko-wolno-szybko-wolni-itd. jak wyglada trening silowy? podnosisz ciezary -> szybkie tetno przerwa-> wolniejsze podnosisz ciezary (kolejna seria)-> [...]

[...] że nie różnicujesz między ekstra porcją wołowiny z masłem, łososiem z pieczonymi ziemniakami a kilogramem kiepskiej jakości lodów czy cukrem stołowym z barwnikiem spożywczym? (wiem, że podałeś kilka definicji na początku, ale... na tym kontakt z nimi się skończył. Nie są używane w argumentacji, nie precyzujesz o jakie znaczenie cheat meala [...]

Wyprosty tułowia w leżeniu na ławce - na czym polega to ćwiczenie, bo kąpletnie nie rozumiem jak nalezy je wykonywać.

[...] z CC bo to nie na moje nerwy i kieszen , z aerobow tez bo nawet czasu mi brakuje na nie. Ale jestem zadowolony. Troche doswiadczenia zdobylem i chcialem sie przekonac na czym polega redukcja i mniej wiecej dni LC i sie przekonalem. Jako 1 raz oceniam to na 4 bo dieta byla stosowana ale ciezko bylo m ija trzymac przy LC- nie na kuchnie [...]

[...] treningu 45st na kolejnym stojąc itp ? i tak na zmiane cio trening? nie, MDS odnacza ze bierzesz ciezar na pierwsze podane cwiczenie i robisz okreslona ilosc powtorzeń, po czym robisz tym samym ciezarem dalsze wypisane cwiczenia maxymalna ilosc powtórzeń. od razu po sobie bez przerwy 4). Nie mam na silowni maszyny do uginania nog leżac - ale [...]

no moze i tak ale ja tam wole ogladac postepy w lustrze i centymetrze jugo 17 lat i takie wyniki na czym to zrobiles ?? (tak pytam bo zdziwienie nie male ) !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!

[...] jak soe wspomi o tych badaniach pojawia się zdenerwowanie, wyzwiska, nienawiść. Ja nic nie sugeruje, tylko opisuje co widzę i to powinno mądrym i bystrym dać odpowiedź czym się kierować. Zmieniony przez - Zemial w dniu 2022-06-20 14:37:39 Hmm a jakieś badanie invivo, na ludziach, na dopingu w odpowiednim wieku i podobnym pochodzeniu [...]

"Mam nadzieję, ze ktoś Ci kiedyś uświadomi na czym polega solidne mordobicie. A co do valetudo. Poszukaj w googlu "rioheroes". Obecnie nie ma na Ziemii legalnie nic bliższego Twojej mitycznej "niesportowej walce". Zresztą ****a jeśli chcesz mogę się z Tobą bić na gołe łapy na kolejnym zlocie. Rób co chcesz, ja też będę [...]

[...] powodu. Ale mimo tych zabiegow nie dam sobie spokoju. I bede caly czas dalej podawal FAKTY!!!! "Fundacja non-profit?" Fundacja non- profit chyba znowu nie wiesz o czym mowilem, Fundacja Bruce'a Lee jest non- profit, skoro nie wiesz co to takiego a wnioskuje to po ponizszych komentarzach. "Czyżby Nikander uczył za darmo? Czy [...]

[...] powodu. Ale mimo tych zabiegow nie dam sobie spokoju. I bede caly czas dalej podawal FAKTY!!!! "Fundacja non-profit?" Fundacja non- profit chyba znowu nie wiesz o czym mowilem, Fundacja Bruce'a Lee jest non- profit, skoro nie wiesz co to takiego a wnioskuje to po ponizszych komentarzach. "Czyżby Nikander uczył za darmo? Czy [...]

[...] mi o skok wagi w 1 dzień ,bo czasami te wahania wagi dzień po dniu są duże ale jeśli zobaczysz że w 1 tygodniu waga delikatnie skoczyła,w drugim też i w 3, to wiesz na czym stoisz dostarczasz kcal na lekki plus bo waga idzie do góry dopóki nie będzie szła jesz za mało jeśli ta ilość treningu faktycznie wygląda tak jak napisałeś i dajesz na [...]

[...] Pelno dziwnych, niejasnych informacji, typu ta zacytowana powyzej o kortyzolu i kofeinie albo np. w kwestii warzyw i owocow, czy kwestii samego treningu. Po trzecie, to na czym się głównie skupimy, TRENING. Jest on naszym narzędziem, do wali z bf%. Zacznijmy od treningu siłowego, który niewiele się różni od tego na masie. Zabawa z dużymi [...]

[...] tetna,i tylko na oko wiem ile krece,bo jak jezdze czasem na silce to tam kontroluje szybkosc by miec te 65% tetna,i staram sie w domu krecic ta sama predkoscia,qazar to na czym smazyc jajecznice?smalec czy maslo(daje tylko ciutke ze 3 gram)bo bez tego mi sie przypala na moim teflonie,pamietaj zeby napisac mi trening piatkowy,odnosnie tego [...]